Magnesium is een mineraal dat helpt om rust te brengen in het lichaam. Waar bijvoorbeeld calcium is voor kracht en spierspanning is magnesium er voor ontspanning en kalmte.  In deel 1 vertelde ik over de onrust in mijn lijf. Iets wat we allemaal zo nu en dan hebben. Vaak wordt er gezegd dat we dan […]

Deel 2 | Magnesiumbadjes. Met mijn voeten in een voetenbadje met magnesiumzout erin, iets wat ik vaak deed tijdens mijn derde zwangerschap. Het hielp mij om fit te blijven. En vooral, in goede hoop om zonder bekkenklachten de maanden door te komen. En dat lukte!  Tijdens mijn tweede zwangerschap had ik veel last van mijn […]

Een heerlijke cake, friszoet met kaneel. En helemaal als ie nog warm is… hmmm warme appel! En overnight want, Door granen overnight te laten ‘fermenteren’ maak je ze beter verteerbaar en kan je lijf de goede voedingsstoffen beter opnemen. Wij doen dat graag! Zo maak je het: Meng 150 gram speltmeel met 150 ml amandelmelk, […]

Vanmorgen zag ik mijn handen, volwassen handen. Ik zag ze naast die van mijn baby en ik zag mijn handen zorgen. Zorgen voor nog en hapje en een doekje voor de klodders. Ik zag mijn handen een aai over hun hoofdje geven, het shirt van mijn kleutermeisje recht trekken en ik zag ze de afwas […]