In de vorige posts las je over magnesiumbadjes. Maar hoe maak ik nou zo’n magnesiumbadje? Omdat ik het nu meestal tussendoor even doe, hou ik het simpel. Want hoe simpeler, hoe meer kans dat het gebeurd. Ik vul een teiltje met lauwwarm water en dan doe ik er een flinke hand magnesiumzout in. Mijn voeten […]

Magnesium is een mineraal dat helpt om rust te brengen in het lichaam. Waar bijvoorbeeld calcium is voor kracht en spierspanning is magnesium er voor ontspanning en kalmte.  In deel 1 vertelde ik over de onrust in mijn lijf. Iets wat we allemaal zo nu en dan hebben. Vaak wordt er gezegd dat we dan […]

Deel 2 | Magnesiumbadjes. Met mijn voeten in een voetenbadje met magnesiumzout erin, iets wat ik vaak deed tijdens mijn derde zwangerschap. Het hielp mij om fit te blijven. En vooral, in goede hoop om zonder bekkenklachten de maanden door te komen. En dat lukte!  Tijdens mijn tweede zwangerschap had ik veel last van mijn […]

Magnesiumbadjes. Ik ben er weer mee begonnen. Tijdens mijn derde zwangerschap deed ik dit vaak! Daarna steeds minder, want handen vol daarna he…  Een tijdje terug gaf mijn lijf al een aantal weken geeft mijn lijf aan dat er iets miste, een soort onrust. Een fysieke onrust. En wanneer dat gebeurd, dan ga ik heel […]

Hoe wij dat doen, ik heb er al veel over geschreven, maar nog niet heel praktisch. Dat lees je in dit blog! Alle achtergrond info & kennis over de stappen die wij nemen lees in de de drie andere blogs over ‘Zindelijk voor 2 jaar’. Houd dat in je achterhoofd terwijl je dit leest. Wat […]

Een derde blog over zindelijkheid, nu met de focus op ons moederhart. Want uit het hart komen de oorsprongen van het leven, zegt de Bijbel. Belangrijk om na te denken over onze hartsgesteldheid en mindset over het zindelijk worden van onze kids. Hoe we dat bij onze derde baby zijn gestart en wat we precies […]

Ruim voor de eerste verjaardag beginnen wij al heel bewust met het toewerken naar zindelijkheid. In het vorige blog las je hoe die proces verliep met onze eerste baby. In dit blog neem ik je mee in meer achtergrond informatie om uit te leggen waarom we doen wat we doen. Want weetje wat zo bijzonder […]

‘hoe kregen wij dat voor elkaar’ Onze oudste dochter was met 21 maanden dag & nacht zindelijk. Overdag met 16 maanden, maar toen gingen we op vakantie en daar gooide papa en mama roet in het eten, door daar gewoon weer luiers aan te doen. Lekker lui luieren van ons haha… Thuis pakte we het […]

De geboorte en de kraamtijd, het kunnen intense periodes zijn. Momenten die je diep raken, die vreugde brengen en die pijn doen. Er zijn grootse emoties, of helemaal geen emoties. Het is een tijd die veel van je vraagt, van jouw lichaam & ziel. Je mag herstellen in vrede. Wat ik ontdekte… Babymassage is troost. Het […]

Knuffelen, vasthouden, dragen, een aai over de bol of (borst)voeding geven: het aanraken van een baby of jong kind is eigenlijk iets heel natuurlijks.  Maar wist je dat aanraking ook heel belangrijk is en echt een functie heeft? Aanraken is zelfs een eerste levensbehoefte. Onderzoek laat telkens de conclusie zien dat lichaamscontact heel positief werkt voor […]