blog

Welkom hier mama!
Het blog van Mountain Green vertelt het verhaal van zwangerschap en moederschap in vrede en vertrouwen. Laat je inspireren!

mountain green blog

the blog

lees verder

In de vorige posts las je over magnesiumbadjes. Maar hoe maak ik nou zo’n magnesiumbadje? Omdat ik het nu meestal tussendoor even doe, hou ik het simpel. Want hoe simpeler, hoe meer kans dat het gebeurd. Ik vul een teiltje met lauwwarm water en dan doe ik er een flinke hand magnesiumzout in. Mijn voeten […]

Deel 4 | Magnesiumbadjes

June 9, 2021

read more

Magnesium is een mineraal dat helpt om rust te brengen in het lichaam. Waar bijvoorbeeld calcium is voor kracht en spierspanning is magnesium er voor ontspanning en kalmte.  In deel 1 vertelde ik over de onrust in mijn lijf. Iets wat we allemaal zo nu en dan hebben. Vaak wordt er gezegd dat we dan […]

Deel 3 | Magnesiumbadjes

June 9, 2021

lees verder

Deel 2 | Magnesiumbadjes. Met mijn voeten in een voetenbadje met magnesiumzout erin, iets wat ik vaak deed tijdens mijn derde zwangerschap. Het hielp mij om fit te blijven. En vooral, in goede hoop om zonder bekkenklachten de maanden door te komen. En dat lukte!  Tijdens mijn tweede zwangerschap had ik veel last van mijn […]

Deel 2 | Magnesiumbadjes

June 9, 2021

read more

Magnesiumbadjes. Ik ben er weer mee begonnen. Tijdens mijn derde zwangerschap deed ik dit vaak! Daarna steeds minder, want handen vol daarna he…  Een tijdje terug gaf mijn lijf al een aantal weken geeft mijn lijf aan dat er iets miste, een soort onrust. Een fysieke onrust. En wanneer dat gebeurd, dan ga ik heel […]

Deel 1 | Magnesiumbadjes

June 9, 2021

lees verder

Ik kus je op je achterhoofdje, tussen het omdraaien van de ene pannenkoek en de andere. ‘Dit kind hoort gewoon nog bij mama in de keuken’ zegt mijn moederhart. En ik snuffel nog een keer aan je lieve haartjes. Wat een diepe vervulling. Daar had je ons weer hoor. Proberen een normaal westers leven te […]

Je blijft bij ons

May 8, 2021

read more

Kokosmakronen vind ik heerlijk! Ze zijn voedzaam en makkelijk om te maken. Ook zien ze er mooi uit, echt een speciale traktatie. Deze kokosmakronen maak ik altijd tegelijk met mijn Voedzame Vanillevla, omdat er daarvan eiwitten overblijven. Zonde om die weg te gooien. Wat heb je nodig: 150 gr kokosrasp (let op dat er geen […]

Kokosmakronen maken

March 25, 2021

lees verder

Wat een geweldige fijne vla is dit zeg. Het ontstond plotseling terwijl ik ging koken voor een kraamvrouw. Dit idee borrelde op in mijn hart en het bleek meteen raak. Een vla die bomvol goede vetten, suikers zit. Heel erg voedend en troostend. Hier krijg je een warme gevoede buik van! Echt kraamtijd eten. Maar […]

Voedzame vanillevla van kokosmelk

March 25, 2021

read more

Als er iets is waar ik heel voorzichtig mee ben, dan is het wel een moederlijf na de geboorte. De eerste weken, de eerste maanden… Er is zoveel gebeurd! Ik denk dat we als mama’s allemaal wel gevoeld en ervaren hebben dat het een intensieve klus was voor ons lijf. We hebben rust en herstel […]

Sporten na je zwangerschap

MUTU SYSTEM - Mountain Green

January 5, 2021

lees verder

Vanavond mocht ik jou naar bed brengen. Nadat je uren had gedronken van de melk die leven geeft. Ik moest huilen toen ik je weglegde. Het raakte mijn hart, het botste tegen het gevoel, mijn instinct dat we nog als een zijn. Maar mij, ik, ikzelf, ik moet even los. Om vrij thee te drinken […]

Jou naar bed brengen

December 30, 2020

read more

Hoe wij dat doen, ik heb er al veel over geschreven, maar nog niet heel praktisch. Dat lees je in dit blog! Alle achtergrond info & kennis over de stappen die wij nemen lees in de de drie andere blogs over ‘Zindelijk voor 2 jaar’. Houd dat in je achterhoofd terwijl je dit leest. Wat […]

Zindelijk voor 2 jaar (deel 4)

December 23, 2020