blog

Welkom hier mama!
Het blog van Mountain Green vertelt het verhaal van zwangerschap en moederschap in vrede en vertrouwen. Laat je inspireren!

mountain green blog

the blog

lees verder

Een geboorteplan. Onmisbaar, zoals ik deelde in de Mom date Geboorte & kraamtijd, in ZIjn kracht’. Maar wat zet je daar dan in, en hoe? Ik deel met liefde ons geboorteplan wat we meerdere keren succesvol mochten gebruiken in onze communicatie naar alle betrokkenen bij de geboortes van onze dochters. Je kunt de tekst kopiëren […]

Geboorteplan ‘In Zijn kracht’

Geboorteplan Mountain green

June 27, 2022

read more

We hebben meerdere namen voor dit mega lekkers; ‘ovenpannenkoek’ of ‘dutch baby’. Maar Puff is favoriet. Ziewiezo is dit ontbijt favoriet! Echt amazing! Het is makkelijk te maken, praktisch, heel voedzaam en echt… heel heel erg lekker. Als ik dit proef dan denk ik echt ‘hemel’. Een glimp van de smaak van de hemel. En […]

Dutch Puff

March 14, 2022

lees verder

Als dit lukt, en je vergeet hem niet te onderhouden, dan hoef je dit maar een keer te doen en kan een starter jaren en jaren, generaties lang mee! Dat is tof! De moeite even waard dus. Je kunt natuurlijk ook een beetje kant en klare starter van je buurvouw overnemen en die verder zelf […]

Zuurdesemstarter maken

October 12, 2021

read more

Och. Dit is zo fijn. Zo vervullend. Wanneer ik bezig ben met dit proces kan het haast voelen als bestemming. Het neuriënd bezig zijn met mijn handen, met materialen die zo terug gaan naar de kern van ons zaaien en oogsten en voeden. Het bakken van brood. Levend brood.  Zuurdesem is speciaal. Het voegt iets […]

Zuurdesem speltbrood maken

October 12, 2021

lees verder

De medewerkster bij de bakkerij begon ‘zoooo wat zie jij er goed uit! Je bent volgensmij nog slanker dan voor je zwangerschap ofniet??!’ Uuuuh ja… ja dat klopt wel ja’. Mijn bijna eenjarige baby hangend in de draagdoek keek deze mevrouw net zo verbaasd aan als ik deed.  Ik had er eigenlijk een jaar lang […]

Het kind van haar schoot

August 28, 2021

read more

Deze zomer was in meerdere opzichten speciaal, maar ook omdat ik een vriendin van ver weg weer mocht zien. Haar weer hier hebben, gewoon in de ogen kunnen kijken en haar kindjes hier in huis. Het was meer dan fijn. Het moederschap even delen zonder beeldscherm, maar gewoon in het echt. Omdat ze hier op […]

Oatmeal Cookies

August 28, 2021

lees verder

Magnesium is een mineraal dat helpt om rust te brengen in het lichaam. Waar bijvoorbeeld calcium is voor kracht en spierspanning is magnesium er voor ontspanning en kalmte.  In deel 1 vertelde ik over de onrust in mijn lijf. Iets wat we allemaal zo nu en dan hebben. Vaak wordt er gezegd dat we dan […]

Deel 3 | Magnesiumbadjes

June 9, 2021

read more

Magnesiumbadjes. Ik ben er weer mee begonnen. Tijdens mijn derde zwangerschap deed ik dit vaak! Daarna steeds minder, want handen vol daarna he…  Een tijdje terug gaf mijn lijf al een aantal weken geeft mijn lijf aan dat er iets miste, een soort onrust. Een fysieke onrust. En wanneer dat gebeurd, dan ga ik heel […]

Deel 1 | Magnesiumbadjes

June 9, 2021

lees verder

Wat een geweldige fijne vla is dit zeg. Het ontstond plotseling terwijl ik ging koken voor een kraamvrouw. Dit idee borrelde op in mijn hart en het bleek meteen raak. Een vla die bomvol goede vetten, suikers zit. Heel erg voedend en troostend. Hier krijg je een warme gevoede buik van! Echt kraamtijd eten. Maar […]

Voedzame vanillevla van kokosmelk

March 25, 2021

read more

Als er iets is waar ik heel voorzichtig mee ben, dan is het wel een moederlijf na de geboorte. De eerste weken, de eerste maanden… Er is zoveel gebeurd! Ik denk dat we als mama’s allemaal wel gevoeld en ervaren hebben dat het een intensieve klus was voor ons lijf. We hebben rust en herstel […]

Sporten na je zwangerschap

MUTU SYSTEM - Mountain Green

January 5, 2021