Magnesium is een mineraal dat helpt om rust te brengen in het lichaam. Waar bijvoorbeeld calcium is voor kracht en spierspanning is magnesium er voor ontspanning en kalmte.  In deel 1 vertelde ik over de onrust in mijn lijf. Iets wat we allemaal zo nu en dan hebben. Vaak wordt er gezegd dat we dan […]

Magnesiumbadjes. Ik ben er weer mee begonnen. Tijdens mijn derde zwangerschap deed ik dit vaak! Daarna steeds minder, want handen vol daarna he…  Een tijdje terug gaf mijn lijf al een aantal weken geeft mijn lijf aan dat er iets miste, een soort onrust. Een fysieke onrust. En wanneer dat gebeurd, dan ga ik heel […]

Wat een geweldige fijne vla is dit zeg. Het ontstond plotseling terwijl ik ging koken voor een kraamvrouw. Dit idee borrelde op in mijn hart en het bleek meteen raak. Een vla die bomvol goede vetten, suikers zit. Heel erg voedend en troostend. Hier krijg je een warme gevoede buik van! Echt kraamtijd eten. Maar […]

Als er iets is waar ik heel voorzichtig mee ben, dan is het wel een moederlijf na de geboorte. De eerste weken, de eerste maanden… Er is zoveel gebeurd! Ik denk dat we als mama’s allemaal wel gevoeld en ervaren hebben dat het een intensieve klus was voor ons lijf. We hebben rust en herstel […]

De geboorte en de kraamtijd, het kunnen intense periodes zijn. Momenten die je diep raken, die vreugde brengen en die pijn doen. Er zijn grootse emoties, of helemaal geen emoties. Het is een tijd die veel van je vraagt, van jouw lichaam & ziel. Je mag herstellen in vrede. Wat ik ontdekte… Babymassage is troost. Het […]

BoneBroth – bottenbouillon, is iets wat hier geregeld uit de keuken komt. Omdat het super voedzaam, makkelijk en lekker is.  Ik vind het zo bijzonder eten, want na een halve kop merk ik al dat het mijn lichaam voed en ik er kracht van krijg. Het is echt iets van vroeger als ik er aan […]

Yes! Als je een Slowcooker hebt is BoneBroth maken echt easy!  Sinds er zo’n mooie pan in mijn keuken staat te shinen maakt ik minimaal een keer per week 2,5 liter Broth.  Want het komt neer op; alles in de pan en geen omkijken meer naar. En die 2,5 liter gaat altijd snel op. Het […]